Mere zaštite pri kraćim izlascima iz doma.
Polako ističe druga nedelja od kako je uvedeno vanredno stanje. Sigurno duplo duže je prošlo od kada se neprimetno kod nas uvukao korona virus, ulogorio se i počeo da plete jedva vidljivu mrežu od čoveka do čoveka, od kuće do kuće, od grada do grada... U početku su, na dnevnom nivou, registrovana tek po dva – tri nova slučaja, sada svakim danom brojka skače za nekoliko desetina, a kada se krene sa masovnim testiranjem možemo samo da se nadamo da će se zadržati na nekoliko stotina dnevno.
Dosta se govori o zaštiti, o izolaciji, o maskama i rukavicama, ali sve je to nekako uopšteno i neodređeno. Ljudi znaju da treba da ih kupe, da ih nose i... To je to? Prati ruke što češće, izlaziti samo kad moraš i dezinfikovati stan? To je samo lenj sažetak svega što je neophodno uraditi kako bi ste sebi dali nekakvu prednost nad virusom. U ovom tekstu ću se potruditi da vam pomognem u tome.
- IZLAZAK IZ DOMA: Kada izlazite iz svoje kuće ili stana (nikako dvorišta ili zgrade) morate već na sebi imati svu odeću i zaštitu onako kako nameravate da ih nosite, izuzetak je obuća, koja može stajati pred vratima ukoliko nemate uslova da je držite sa unutrašnje strane te barijere. Dakle, maska je na licu, preko nosa i usta, naočari, ukoliko ih nosite su na glavi, rukavice na rukama... Obuvate se tako da u čarapama ne zgazite nigde sem u svoju obuću kada prekoračite prag (ukoliko obuća stoji napolju). Jako je bitno da kada jednom izađete iz kuće, pa sve dok se ne vratite MASKA OSTANE NA LICU U ISTOM POLOŽAJU!!! Morate razumeti, maske služe da spreče da: potencijalno udahnete vazduh koji je zarazena osoba izdahnula, dođete u kontakt sa kapljicama iz usta ili nosa inficirane osobe i budu fizička prepreka da dodirnete lice rukama. Ukoliko rukama, sa ili bez rukavica, pipate masku vi je kontaminirate i ona gubi svoju funkciju. Mnogi ljudi greše i masku nose u džepu ili oko vrata dok su na otvorenom, stavljajući je tek kada ulaze u prodavnicu, poštu... Tačno je da virusa nema u vazduhu na otvorenom kada niko ne stoji blizu vas, ali ga potencijalno ima na vašim rukavicama ili rukama i kada jednom pipnete sa njima unutrašnjost maske ili lice prenos je izvršen. Ako vam u putu spadnu naočari, ako vam nisu neophodne (velike dioptrije) nipošto ih ne vraćajte na lice. Ne pipajte lice van svog doma koliko god svrbelo, ako osećate da vam pod maskom curi nos ili vam suze oči. Ne pipajte lice rukama, rukavicama, maramama, ubrusima! Ne približavajte ruke licu! Ovo pišem imajući u vidu da su sada izlasci iz kuće retki i kratki, koliko je neophodno, ne računajući one koji idu na posao, ali o tom slučaju ću napisati poseban post (kada stignem jer i sam moram da idem na posao). Ne nosite mobilni telefon, sem ako ne morate, ne stavljajte slušalice u uši. Sav nakit skinite! Koliko god bili vezani za bakin prsten, burmu ili lančić zaboravite na njih dok epidemija ne prođe. Prstenje i narukvice cepaju rukavice, otežavaju pranje ruku, a nakit generalno zadržava potencijalne viruse na sebi. Takođe, ako van kuće skinete rukavicu ona gubi svoju funkciju. Rukavica je barijera između vas i spoljnjeg sveta, čim se napolju barijera kompromituje nema svrhe više je podizati.
- KUPOVINA: Prvo, poštujte mere za držanje rastojanja od drugih ljudi, bez obzira da li imate rukavice i masku ili ne. U prodavnicama takođe, iako je, recimo u prodavnici dozvoljeno da budu dva kupca istovremeno, to ne znači da treba da stoje jedan kraj drugog. Izbegavajte hranu u rinfuzi, izbegavajte peciva i pekarske proizvode koji nisu fabrički zapakovani. Radnici u trgovinama nose maske i rukavice zbog SOPSTVENE ZAŠTITE, ne zbog vaše! Imajte na umu da oni tim istim rukavicama uzimaju novac od svih kupaca. Pogotovu obratite pažnju na mesare. Za razliku od obične prodavnice, u mesarama radnici moraju da uzmu rukom meso koje nije fabrički zapakovano. Jako je bitno da proverite da li koriste poseban par rukavica za meso, a drugi za naplaćivanje ili imaju dva radnika od kojih jedan samo radi sa mesom, a drugi sa mušterijama.
- POVRATAK U DOM: Ako se izuvate pred vratima nemojte čarapom stajati ispred praga, ako se izuvate unutra učinite to odmah kraj vrata. U tom slučaju valjalo bi imati krpu natopljenu dezinfekcionim sredstvom na koju ćete stati čim uđete. Kese sa namirnicama, bez izuzetka spustiti na pod kraj vrata ili na stolicu, natkasnu, namenski stavljenu kod ulaznih vrata i prekrivenu krpom koja će se malo kasnije dezinfikovati. Nakon toga pravo, sa minimalnim kontaktom sa pokućstvom i bez kontakta sa drugim ljudima proći na terasu, izdvojenu sobu, ili ako nemate drugu mogućnost, u kupatilo. Vi želite da od svog doma napravite sigurno mesto, izolovano od spoljašnjeg sveta. Kada uđete u dom vi pripadate tom ostatku sveta sve dok „ ne oljuštite“ sa sebe sloj koji je bio u kontaktu sa spoljašnjim svetom. Dakle, prostoriju u kojoj se presvlačite (kupatilo je izuzetak) nemojte smatrati delom doma i tu se ulazi samo za spremanje za izlazak ili pri ulasku. Tu držite jaknu, odeću koju planirate ponovo da obučete, novčanik (ne unosite novac u dom, uopšte, novac ne možete dezinfikovati) rukavice ako planirate ponovo da ih nosite kao i rukavice za bacanje i jednokratne maske koje ćete ubaciti u ostalo smeće nakon nekoliko dana. Za ovu prostoriju je najpogodnija terasa zbog provetrenosti i relativno niske potrebe za drugim korišćenjem. Negativna strana je nedostatak privatnosti i hladnoća. Ukoliko za to koristite zatvorenu prostoriju morate je provetravati češće nego ostatak stana, ograničiti pristup na minimum, dezinfikovati što je moguće bolje i držati „kontaminirane“ stvari u kutijama ili kesama. U kupatilu je najpreporučljivije sve što može odmah da se odloži za pranje (u zasebnu kesu) ili odmah u veš mašinu. Nakon skidanja odmah otići na pranje ruku, nasapunjati ruke, utrljavati sapunicu (nađite na internetu, postoji dovoljno klipova i slika kako pravilno prati ruke), saprati ruke, ne zatvarati vodu, jer ste je otvorili prljavim rukama ( iako ste nosili rukavice ne smatrajte da su vam ruke čiste dok ih ne operete). Kada obrišete ruke peškirom ili ubrusom uzmite dezinfektivno sredstvo (ja koristim asepsol sa raspršivačem), preprskajte ručkice za puštanje vode i prebrišite sa toalet papirom ili ubrusom i sa njima i zatvorite. Vratite se unazad svaki korak i na isti način dezinfikujte svaku bravu ili prekidač sa kojima ste bili u kontaktu. Kada to uradite povadite namirnice iz kesa i odnesite ih na predviđeno mesto, a zatim kese u kojima ste ih doneli bacite bez izuzetka. Ruke su vam opet „prljave“. Ukoliko ste nosili telefon sa sobom sada ga izvadite iz jakne i temeljno očistite sredstvom za dezinfekciju. Ponovo operite ruke i obucite garderobu koju nosite isključivo po kući.
O vrstama maski i rukavica, održavanju maski za višekratnu upotrebu i ponašanju kada idete na posao ću pisati u nekom drugom postu.
Pušači, nemojte pušiti van kuće, koliko god teško bilo, sva zaštita koju praktikujete je bezvredna kada pomerite masku, skinete rukavicu ili sa njom prinesete cigaretu ustima.
Svi koji misle da sam paranoičan i da je ovo preterano, neka se zapitaju kolike su šanse da virus sa neke kineske pijace u roku od nekoliko meseci zarazi pola sveta i natera većinu zemalja na vanredne mere. Sada se zapitajte, u odnosu na gore rečeno, koje su šanse da virus stigne do vašeg doma sa neke srpske pijace na kojima ga sada skoro sigurno ima?
Dodaj komentar |
0 Trekbekovi